Здоровый регион

Какое артериальное давление считается нормальным, чем опасна гипертония, как она лечится, какие профилактические меры нужно соблюдать —  узнали читатели Кругловской библиотеки-филиала в ходе информационно-просветительской акции «Предупреди гипертонию». Библиотекарь вручила памятки «Рекомендации по образу жизни» и познакомила с книгой «Здоровые сосуды: сердечно-сосудистая система» Касяновой М., Платонова И., Соловьёвой О., рассказывающей о способах лечения и профилактики распространённых сосудистых заболеваний.

 Ежегодно 31 мая во всём мире отмечается Всемирный день без табака, то есть день, свободный от табачного дыма. Курение – глобальная проблема нашего времени.
Вред его очевиден и доказан тысячами учёных. И результат исследований всегда один – курение разрушает организм человека.
Сегодня, во Всемирный день без табака, библиотекарь Золотушинской библиотеки-филиала совместно с работниками СДК провели на улице час здоровья «Стоп, сигарета», ещё раз напомнив ребятам о вреде курения и важности заботы о своем здоровье. Во время мероприятия говорили о вреде табачного дыма, приводили печальные статистические данные и призывали отказаться от этой вредной привычки, проводили эксперимент с розовой бумагой (смяли её, а потом расправили и сравнили с другим листком), из которого пришли к выводу, что у курильщика лёгкое становится дряблым и вялым. Для тех, кто не курит, звучали советы никогда не начинать и помогать друзьям и близким оставаться на правильном пути, больше заниматься спортом. Поучаствовали в акции «Мы против сигарет», где поменяли сигарету на конфету.
Особое внимание привлекли буклеты «О вреде курения», ребята позанимались спортом и получили красные шарики, как символ детского сердца. Все ребята единогласно выбрали жизнь, так как курение наносит вред здоровью.                                                                 

  В библиотеке-филиале к этому дню оформлена книжная выставка-предупреждение «Сегодня курить не модно», на которой представлена информация о вредном влиянии табака на здоровье человека, о мерах, которые смогут помочь в борьбе с распространением табакокурения, о химическом составе табачного дыма, его свойствах.

Ежегодно, по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, которая является общемировой проблемой широкого масштаба.

С целью информирования широких слоёв населения об одном из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы в Знаменской библиотеке-филиале прошёл час здоровья «Как подружиться с давлением», на который был приглашён фельдшер Знаменского ФАП. Сергей Александрович подробно рассказал о том, что такое гипертония, какие причины и факторы способствуют её возникновению у человека, как эту болезнь можно предупредить и избежать; напомнил о необходимости регулярно измерять своё артериальное давление, соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек. Особенно внимательно должны относиться к первым проявлениям болезни люди старше 50-55 лет и, прежде всего мужчины, а также те, у кого есть в роду родственники, страдающие гипертонией.

Участники мероприятия с интересом слушали Сергея Александровича, делали заметки и задавали множество вопросов. В библиотеке к этому дню оформлена выставка «Книга на службе здоровья». Информация, представленная на ней, поможет повысить «сердечную грамотность».

Слушайте своё сердце, и оно отблагодарит вас долгими годами полноценной радостной жизни!

   

                          7 апреля – Всемирный день здоровья

«Ничего так не следует остерегаться в старости, как лень и безделья» Цицерон

      Что делать, если по утрам трудно встать? Выход есть: делать зарядку.  Задумывались ли вы о том, почему зарядка так называется? Ее главная цель-пробудить организм от сна, наполнить энергией.

          Какие упражнения нужно делать людям за 55? Этой теме было посвящено мероприятие в Митягинской библиотеке –филиале- час полезного совета «Спорт-дорога к долголетию». Заведующая библиотекой-филиалом Бодрикова О.И. познакомила с рядом комплекса упражнений, рассказала о спорте в жизни великих людей. Фельдшер на пенсии Гордеева Н.И. познакомила с комплексом дыхательных упражнений. Ряд из них были выполнены в ходе мероприятия. Конечно, от людей старше 55 лет никто не требует олимпийских рекордов, но умеренная физическая физкультура принесет только пользу.

 К мероприятию была оформлена книжная выставка «Со спортом дружит вся семья», которая не осталась без внимания.

      Желаем, чтобы физкультура и спорт стали вашими надежными помощниками в деле укрепления здоровья.

Сердечно — сосудистые заболевания занимают ведущее место в структуре заболеваемости взрослого населения. Среди них самым распространенным заболеванием является артериальная гипертония. В  Астаповской библиотеке — филиале проведён час здоровья «Скажем СТОП – гипертонии!», на который была приглашена фельдшер Астаповского ФАПа. Фельдшер, Михалёва Елена Евгеньевна, рассказала об артериальном давлении, возникновении и классификации гипертонической болезни, факторах, влияющие на повышение артериального давления, симптомах проявления гипертонической болезни. Внимание было уделено профилактике гипертонической болезни, так как именно профилактика подразумевает, прежде всего, создание таких условий жизни, при которых бы артериальное давление снизилось, а стенки сосудов долгое время оставались крепкими и эластичными. Присутствующие на мероприятии посетители активно задавали вопросы, касающиеся приема лекарственных средств, правильного измерения давления, а также к чему может привести длительное употребления одного и того же препарата. Ярким дополнением мероприятия стала книжная выставка «Гипертония: жизнь под давлением». На книжной выставке были представлены издания о том, как можно справиться с гипертонией самостоятельно, советы и рекомендации оздоровительных практик: упражнения для нормализации давления, гимнастика для сердца и сосудов. Цель мероприятия — доносить до широкой общественности опасность гипертонии и её серьёзных медицинских осложнений, а также предоставлять информацию о профилактике, выявлении и лечении заболевания.

             19 марта в Митягинской библиотеке-филиале состоялся час здоровья «Гипертония-тихий убийца».

        Фельдшер на пенсии Гордеева Н.И. рассказала о том, какие риски несет с собой эта болезнь. Гипертонию часто называют тихим убийцей за то, что она до поры до времени никак себя не проявляет. Не зря же в старину инфаркт, инсульт – самые грозные последствия повышенного давления – называли «ударом», настолько внезапно, на первый взгляд, они могли проявиться.

        Однако, по словам Гордеевой Н.И., внезапность эта – только внешняя. А начнешь разбираться – и оказывается, что-звоночки-то были, да на них не обращали внимания. Надежда Ивановна познакомила с факторами, которые могут привести к недугу-это стрессы, вредные привычки, лишний вес и другие. Чтобы не упустить бессимптомный недуг — в определенном возрасте начинать периодически измерять давление. Гордеева Н.И. не только рассказала, как правильно измерять давления, но и показала.

          Люди интересовались, как понизить холестерин и надо ли принимать статины, которые имеют много побочных эффектов. Кто-то спрашивал, а какой должна быть норма давления и сердечных сокращений в пожилом возрасте и другие вопросы. Надежда Ивановна охотно ответила на многочисленные вопросы участников мероприятия.

 Гордеева Н.И. обратила внимание слушателей на книжную выставку «Гипертония- тихий убийца», специально подготовленную к этой встрече.

   Беседа на медицинскую тему незаметно перетекла в дружескую– чему немало способствовал ароматный чай, который традиционно угощает на своих мероприятиях заведующая Митягинской библиотеки-филиала Бодрикова О.И.  Кстати, такой неспешный и добрый разговор — тоже лекарство: от стресса. Так что участники мероприятия, как говорится, совместили приятное с полезным.

«Поговорим о профилактике гипертонии» под таким заголовком в Гагаринский библиотеке прошло мероприятие, на которое был приглашен фельдшер сельского ФАПа Шилова Л. М.
Людмила Михайловна рассказала об артериальном давлении, симптомах проявления гипертонической болезни. Внимание основной части лекции было уделено профилактике гипертонической болезни. Присутствующие на мероприятии задавали вопросы, касающиеся приема лекарственных средств, правильного измерения давления. Читателям были предложены книги этой тематики, а так же литература лечения гипертонии народными средствами.

Гипертония является широко распространенной в мире болезнью. В России гипертонией страдает почти треть населения. Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье, что способствует повышению артериального давления, переходу болезни в тяжелую форму. Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием.
Заведующая Золотушинской библиотеки-филиала провела среди читателей акцию «Стоп, гипертония!», цель которой донести до широкой общественности опасность гипертонии, а также предоставить информацию о выявлении и лечении заболевания. Им раздавались буклеты с информацией о профилактике гипертонии, об артериальном давлении, о причинах возникновения гипертонической болезни, симптомах её проявления.
В библиотеке действует книжная выставка-обзор «Артериальная гипертензия», на которой представлена информация о том, как можно справиться с гипертонией самостоятельно. Основная идея выставки — каждый человек должен регулярно измерять своё артериальное давление.

Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря. Этот день появился для того, чтобы привлечь внимание мировой общественности к проблеме СПИДа, ценности человеческой жизни. Сегодня — это ежегодное событие в большинстве стран мира, которое демонстрирует международную солидарность в борьбе с распространением эпидемии ВИЧ и СПИДа.
К этой дате, в рамках районного месячника «Скажи — НЕТ вредным привычкам», Знаменская сельская библиотека провела профилактическую беседу «На страже здоровья», которая направлена на формирование сознательного и ответственного отношения к своему здоровью. Библиотекарь познакомила присутствующих со стендовой презентацией «Твоё здоровье в твоих руках!», на которой представлена информация о заболевании, способах передачи вируса; рассказала об основных мерах профилактики. Участники мероприятия обсудили методы своевременной диагностики инфекции и необратимости последствий в случае её развития; выразили уверенность в том, что распространение достоверной и полной информации способствует формированию у людей терпимости по отношению к носителям вируса.

В рамках районного месячника «Скажи – нет вредным привычкам» который проходит с 7.11.2023г.по 7.12. 2023 года в Первомайской библиотеке-филиале прошла беседа со школьниками  «Скажи –НЕТ вредным привычкам».В начале разговора мы с ребятами обсудили, что означает сам термин «вредная привычка» и какие существуют вредные привычки. Единогласно ребята решили, что самые опасные из вредных привычек – курение, распитие спиртных напитков и употребление наркотических веществ. Что из этого страшнее, сказать сложно. Ребята рассмотрели сложные ситуации и теперь знают как правильно себя вести. Расшифровали каждую букву слова ЗДОРОВЬЕ , а в конце беседы собрали дерево здоровья, разместив на нем разноцветные листочки на которых написано много интересных и полезных занятий! Ребята пришли к единому мнению : «НЕТ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ!ДА ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ!»                             Так же в библиотеке действует выставка-обзор «Не сломай свою судьбу» на которой представлена информация о вреде курения, наркотиков и алкоголя.

Версия для слабовидящих

Социальные сети

Вконтакте

Библиотека нового поколения

Правовой интернет-навигатор

СВОя поэзия

БиблиоАйкьюша

Госуслуги: решаем вместе

Решаем вместе
Хочется, чтобы библиотека стала лучше? Сообщите, какие нужны изменения и получите ответ о решении

Оценка организации

Чтобы оценить условия предоставления услуг используйте QR-код или перейдите по ссылке ниже. QR-кодОцените условия оказания услуг

НОК Культура

Опрос проводится в целях выявления мнения граждан о качестве условий оказания услуг учреждениями культуры Липецкой области.

Опрос получателей услуг

Книга Памяти

Пушкинская карта

Твой труд приблизил час Победы…

9 мая

9 мая

Портал государственных услуг Российской Федерации

Госуслуги

Памятные даты военной истории России

Статистика посещений

Яндекс.Метрика