7 апреля – Всемирный день здоровья

«Ничего так не следует остерегаться в старости, как лень и безделья» Цицерон

      Что делать, если по утрам трудно встать? Выход есть: делать зарядку.  Задумывались ли вы о том, почему зарядка так называется? Ее главная цель-пробудить организм от сна, наполнить энергией.

          Какие упражнения нужно делать людям за 55? Этой теме было посвящено мероприятие в Митягинской библиотеке –филиале- час полезного совета «Спорт-дорога к долголетию». Заведующая библиотекой-филиалом Бодрикова О.И. познакомила с рядом комплекса упражнений, рассказала о спорте в жизни великих людей. Фельдшер на пенсии Гордеева Н.И. познакомила с комплексом дыхательных упражнений. Ряд из них были выполнены в ходе мероприятия. Конечно, от людей старше 55 лет никто не требует олимпийских рекордов, но умеренная физическая физкультура принесет только пользу.

 К мероприятию была оформлена книжная выставка «Со спортом дружит вся семья», которая не осталась без внимания.

      Желаем, чтобы физкультура и спорт стали вашими надежными помощниками в деле укрепления здоровья.

Сердечно — сосудистые заболевания занимают ведущее место в структуре заболеваемости взрослого населения. Среди них самым распространенным заболеванием является артериальная гипертония. В  Астаповской библиотеке — филиале проведён час здоровья «Скажем СТОП – гипертонии!», на который была приглашена фельдшер Астаповского ФАПа. Фельдшер, Михалёва Елена Евгеньевна, рассказала об артериальном давлении, возникновении и классификации гипертонической болезни, факторах, влияющие на повышение артериального давления, симптомах проявления гипертонической болезни. Внимание было уделено профилактике гипертонической болезни, так как именно профилактика подразумевает, прежде всего, создание таких условий жизни, при которых бы артериальное давление снизилось, а стенки сосудов долгое время оставались крепкими и эластичными. Присутствующие на мероприятии посетители активно задавали вопросы, касающиеся приема лекарственных средств, правильного измерения давления, а также к чему может привести длительное употребления одного и того же препарата. Ярким дополнением мероприятия стала книжная выставка «Гипертония: жизнь под давлением». На книжной выставке были представлены издания о том, как можно справиться с гипертонией самостоятельно, советы и рекомендации оздоровительных практик: упражнения для нормализации давления, гимнастика для сердца и сосудов. Цель мероприятия — доносить до широкой общественности опасность гипертонии и её серьёзных медицинских осложнений, а также предоставлять информацию о профилактике, выявлении и лечении заболевания.

Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря. Этот день появился для того, чтобы привлечь внимание мировой общественности к проблеме СПИДа, ценности человеческой жизни. Сегодня — это ежегодное событие в большинстве стран мира, которое демонстрирует международную солидарность в борьбе с распространением эпидемии ВИЧ и СПИДа.
К этой дате, в рамках районного месячника «Скажи — НЕТ вредным привычкам», Знаменская сельская библиотека провела профилактическую беседу «На страже здоровья», которая направлена на формирование сознательного и ответственного отношения к своему здоровью. Библиотекарь познакомила присутствующих со стендовой презентацией «Твоё здоровье в твоих руках!», на которой представлена информация о заболевании, способах передачи вируса; рассказала об основных мерах профилактики. Участники мероприятия обсудили методы своевременной диагностики инфекции и необратимости последствий в случае её развития; выразили уверенность в том, что распространение достоверной и полной информации способствует формированию у людей терпимости по отношению к носителям вируса.

В рамках районного месячника «Скажи – нет вредным привычкам» который проходит с 7.11.2023г.по 7.12. 2023 года в Первомайской библиотеке-филиале прошла беседа со школьниками  «Скажи –НЕТ вредным привычкам».В начале разговора мы с ребятами обсудили, что означает сам термин «вредная привычка» и какие существуют вредные привычки. Единогласно ребята решили, что самые опасные из вредных привычек – курение, распитие спиртных напитков и употребление наркотических веществ. Что из этого страшнее, сказать сложно. Ребята рассмотрели сложные ситуации и теперь знают как правильно себя вести. Расшифровали каждую букву слова ЗДОРОВЬЕ , а в конце беседы собрали дерево здоровья, разместив на нем разноцветные листочки на которых написано много интересных и полезных занятий! Ребята пришли к единому мнению : «НЕТ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ!ДА ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ!»                             Так же в библиотеке действует выставка-обзор «Не сломай свою судьбу» на которой представлена информация о вреде курения, наркотиков и алкоголя.

Ежегодно, в третий четверг ноября мир отмечает Международный день отказа от курения. Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека. День отказа от курения — повод поговорить о негативном воздействии этой пагубной привычки на здоровье не только курящего человека, но и окружающих. 

16 ноября библиотекарь Золотушинской библиотеки – филиала в школе с учащимися 7-8 классов провела урок – предупреждение «День без табака». В ходе мероприятия ребята узнали о происхождении табака, историю его появления в нашей стране, о том какой вред он наносит организму, поговорили о том, какими заболеваниями грозит его употребление, познакомились с печальной статистикой смертности от пагубной привычки, с причинами никотиновой зависимости, узнали о самостоятельных методах отказа от курения, разгадали антитабачный кроссворд, анаграммы, собрали пословицы и проанализировали их, разыграли инсценировку и проблемные ситуации, в которых можно было отказаться от курения.

В конце мероприятия присутствующим библиотекарь вручила буклеты «О вреде курения» и мысленно «поменяли» сигарету на конфету.

В библиотеке оформлена выставка – обзор «Капля никотина», на которой представлены книги, информация о вреде курения.
Хочется надеяться, что посетившие эту выставку молодёжь и школьники задумаются о своём будущем и откажутся от курения.

В рамках районного месячника с 7.11. по 7.12. 2023 года «Скажи – нет вредным привычкам» в Астаповской библиотеке – филиале вниманию читателей открылась книжная выставка «Вредным привычкам – книжный заслон». На выставке представлена литература о пагубных привычках человека. Все пагубные пристрастия влекут за собой тяжелейшие психические расстройства, правонарушения, уголовные преступления, а порой, летальные исходы. Чтобы избавиться от этих пороков, необходимо вести здоровый образ жизни, стремиться к лучшему, заниматься спортом, путешествовать, любить жизнь, беречь себя и всех окружающих. Материал выставки поделен на разделы: «Курение», «Наркотики», «Алкоголь». Также для читателей подготовлены информационные буклеты «Профилактика вредных привычек у подростков», « Что такое табакокурение?», «Наркомания – жизнь без будующего».

Урок здоровья «От вредных привычек откажись, выбери здоровую жизнь» библиотекарь начала с того, что каждый человек имеет склонность к вредным привычкам. У кого-то они кажутся безобидными, а у других появляются серьезные проблемы из-за них. Но на самом деле все вредные привычки оказывают негативное влияние на его организм и поведение. Вредные привычки появляются легко, а хорошие можно в себе воспитывать, и это требует усилий. На встрече ребята узнали, что же такое привычка, какие привычки считаются полезными, а какие мешают быть здоровыми. В непринужденной беседе рассуждали о причинах появления и о последствиях вредных привычек. В завершении мероприятия библиотекарь призвала учащихся вести здоровый образ жизни, не поддаваться пагубным пристрастиям.

Самый ценный дар, подаренный нам природой — это наше здоровье. Это самое ценное, что есть у человека и с этим ничто не может сравниться: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Здоровье зависит от самого человека, от образа жизни, который он ведёт. А овладеть элементарными знаниями, которые помогут выбрать наиболее рациональный путь к здоровью помогут книги, представленные на выставке – рекомендации «Книги на службе здоровья», оформленной в Золотушинской библиотеке – филиале.          

Литература, представленная на выставке, рассказывает о принципах здорового образа жизни, что нужно делать, чтобы здоровье было с тобой как можно дольше! Прочитав литературу можно узнать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе, даны «добрые советы» известных врачей для тех, кто хочет прожить долгую жизнь без болезней. Книги, представленные на выставке, будут полезны всем неравнодушным к состоянию своего собственного здоровья.

Читайте книги и будьте здоровы!